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木棉花

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百姿曾染万木红, 娇媚惯于壮春风。 此身未肯轻离去, 待护来年一季春。

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食补须应季 12个月当季养颜水果  

2010-03-20 08:30:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃水果对美容养颜来讲是最好的内补方式,现在水果一年四季都有得吃,殊不知反季节的水果,其实是不适应人体的季节需求的,想要水果养颜事半功倍,一定要遵循自然规律,挑应季的水果吃。

一月——柿子、猕猴桃。
  如果猕猴桃太硬,把猕猴桃装入塑料袋内,再把切开的梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3~5天,催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。

食补须应季 12个月当季养颜水果 - m-1127木棉花 - 女人如花花如梦

一月——柿子、猕猴桃。
  如果猕猴桃太硬,把猕猴桃装入塑料袋内,再把切开的梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3~5天,催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。

  食补须应季 12个月当季养颜水果 - m-1127木棉花 - 女人如花花如梦

            二月——甘蔗。
  冬天吃甘蔗,最好将其切成20厘米—30厘米的小段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,比生吃更甜。

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三月——菠萝。
  切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。

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四月——芒果、山竹。
  山竹挑选的时候,注意看蒂是绿色的,捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后,里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样,多半是不能吃了。

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荔枝
  五月——草莓、荔枝。
  5月份上市的荔枝,多是三月红等早熟品种,味道稍带酸味,属中低档品种,6月中旬是荔枝的最好时节,糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。

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樱桃
  六月——樱桃。
  6月中旬至6月30日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3~5度下可以存放5天,常温下最多两天。

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李子
  七月——桃子、李子。
  桃子饱人,李子伤人,所以桃子当饭吃都没关系,但李子可要限量吃。

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西瓜
  八月——西瓜。
  夏天出汗多,丢失营养也多,适当吃些西瓜,不仅能补足丢失的水分,更能增加营养。西但瓜性凉,感冒者不宜多吃西瓜。

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 葡萄
  九月——葡萄。
  早上市的葡萄除了早熟品种外,一般都是催熟的,略带酸涩味,且含激素量大,对身体不好,建议吃正常上市的葡萄。

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梨子
  十月——梨子。
  生津止渴,这时的天气容易感冒,嗓子不好,最长喝的就是煮白梨。

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苹果
  十一月——苹果。
  十一月大部分苹果都上市,有些苹果适合新鲜吃,有些存放到冬天味道比较好。

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桔子
  十二月——桔子。
  最有名的当然是芦柑了,想吃芦柑最好去经常买水果的店,要不然很容易被小摊贩欺骗的。

 

 

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